Chronická bolest: Co ji způsobuje, jaké jsou její příznaky a jak se jí zbavit?
Většina typů bolesti je jasně spojena s nějakým spouštěčem, kterým může být nějaký úraz nebo nemoc. Stejně tak náhle, jak tato bolest přijde, i odchází. Chronická bolest je ale něco zcela jiného. Tento druh bolesti vás může trápit celé měsíce nebo dokonce roky, a to i bez jasného důvodu. Naštěstí ale existují způsoby, jak se jí zbavit.
Chronická bolest nejčastěji trvá 3 až 6 měsíců a postihuje desítky milionů lidí na celém světě.
Symptomy
Tato bolest si nevybírá svou daň jen na vašem fyzickém, ale i na duševním zdraví. Její intenzita se většinou s postupem času nemění, někdy se ale mohou objevit momenty, kdy se tato bolest zintenzivní.
Příznaky chronické bolesti zahrnují:
- bolest kloubů
- bolest svalů
- palčivá bolest
- únava
- problémy se spánkem
- ztráta vytrvalosti a flexibility
- problémy s náladou
Studie publikovaná v časopise Pain poukazuje na to, že 60,8 % účastníků výzkumu, kteří trpěli chronickou bolestí, zároveň také bojovali s depresí.
Kdo je rizikovou skupinou?
Výzkumy dokazují, že lidé vystavení určitým rizikovým faktorům jsou ke vzniku chronické bolesti mnohem náchylnější než jiní.
- Ti, kteří trpí nemocemi, které jsou častou příčinou chronické bolesti (např. artritida).
- Ti, kteří bojují s depresí – Výzkumníci si dosud nejsou jisti, proč tomu tak je, ale domnívají se, že to bude mít něco společného s tím, jak náš mozek přijímá signály z nervového systému. Deprese tento proces totiž mění.
- Kuřáci – Experti se shodují na tom, že kouření ve velké míře zvyšuje intenzitu chronické bolesti.
- Ti, kteří mají nadváhu – Studie poukazují na to, že lidé, kteří trpí obezitou, ve většině případů pociťují určitou intenzitu chronické bolesti.
- Ženy – Ženy jsou k tomuto typu bolesti mnohem náchylnější kvůli tomu, že jejich nervová vlákna mají zpravidla větší hustotu než u mužů.
- Senioři – Lidé starší 65 let jsou mnohem náchylnější ke vzniku různých onemocnění, které chronickou bolest způsobují.
Jak se jí zbavit?
Existují dva druhy způsobů, jak si od chronické bolesti ulevit. Jde o tradiční a alternativní.
Mezi tradiční medicinální typy úlevy od této bolesti patří prášky na bolest, fyzická terapie a psychologická terapie, ta sice nutně nemusí mít vliv na bolest samotnou, ale může pacientům pomoci s depresí, která chronickou bolest často doprovází.
Mezi alternativní způsoby léčby patří akupunktura, hypnóza nebo jóga.
Pokud i vy trpíte chronickou bolestí, poraďte se se svým lékařem, který vám doporučí metodu zbavení se tohoto druhu bolesti, která vám bude vyhovovat.
Zdroj: Healthline
KAM DÁL: Běžný nápoj, který zvyšuje riziko demence. Výsledky vědců jsou alarmující.
