Cukrovka 2. typu: Nápoj, který může snížit riziko vzniku nemoci
Na cukrovku neboli diabetes druhého typu zatím neexistuje lék, který by nás této nemoci dokázal zbavit. Lze ji jen udržovat pod kontrolou. Rozhodně bychom tedy pro její prevenci měli dělat maximum. Pomůže i jeden běžný nápoj.
Cukrovka neboli diabetes je chronické onemocnění, které negativně ovlivňuje způsob, jakým naše tělo využívá glukózu, která je důležitým zdrojem energie. Toto onemocnění se dělí na různé typy, všechny ale mohou vést k vážným zdravotním problémům, pokud se včas neléčí.
Diabetes 1. typu
Cukrovka prvního typu je autoimunitní onemocnění.
Pokud trpíte diabetem 1. typu, znamená to, že vaše tělo napadá a ničí buňky, které jsou zodpovědné za produkci inzulínu. Tento hormon potřebuje každý z nás k přenosu glukózy z krevního oběhu do našich buněk, které ji využívají jako zdroj energie. Nedostatek inzulínu v těle tím pádem vede k nadměrnému množství cukru v krvi, které může mít vážné následky na naše zdraví.
Diabetes 2. typu
V případě, že trpíte cukrovkou 2. typu, znamená to, že vaše tělo nevyrábí inzulínu dostatek nebo nefunguje tak, jak by mělo. Oba typy cukrovky mohou vést k vysoké hladině cukru v krvi, která může negativně ovlivnit mimo jiné i náš zrak.
Symptomy cukrovky
Mezi příznaky diabetu 1. a 2. typu patří:
- extrémní žízeň
- ztráta hmotnosti
- únava
- slabost
- časté močení
- rozostřené vidění
- špatně se hojící rány
- vznik infekcí
- podrážděnost
Prevence diabetu
Tomuto chronickému onemocnění předejdete nejlépe pomocí dodržování celkového zdravého životního stylu. Zaměřte se zejména na vyvážený jídelníček plný ovoce a zeleniny, dostatek fyzické aktivity a udržování si ideální tělesné hmotnosti.
Studie dokazují, že s prevencí cukrovky druhého typu vám může pomoci i pravidelné pití čaje. Antidiabetické účinky čaje experti přisuzují jeho protizánětlivým, protirakovinným a antioxidačním látkám, které obsahuje.
Pokud chcete předcházet vzniku cukrovky druhého typu, je ideální vypít minimálně 4 hrnky čaje denně. Vsadit můžete nejlépe na černý nebo zelený čaj. Tyto druhy čaje totiž obsahují vysoké množství polyfenolů, které nám mohou pomoci se snížením hladiny cukru v krvi.
Zdroj: Mayo Clinic, National Library of Medicine
KAM DÁL: Jablečný ocet: Pomůže s hubnutím, ale i s kožními problémy.
