Vysoký cholesterol a hladina cukru v krvi: Pomůže sladká svačinka
S vysokou hladinou cukru a cholesterolu v krvi má problémy celá řada lidí. Tyto nebezpečné stavy se sice ve většině případů zpočátku neprojevují žádnými symptomy, ale mohou vést k celé řadě vážných zdravotních problémů.
Cholesterol je voskovitá látka, která je našemu tělu prospěšná. Náš organismus ji totiž využívá k utvoření nových buněk, jak na svém webu uvádí Mayo klinika.
Problém nastává v momentě, kdy se její hladina v krvi až příliš zvýší. V takovém případě se totiž cholesterol začne usazovat na stěnách cév a ztěžovat průtok krve. Může ale způsobit i potenciálně fatální stavy, jako je infarkt či mrtvice. Někdy se totiž usazená voskovitá látka ze stěn cév uvolní a zformuje krevní sraženinu.
Vysoká hladina cukru v krvi neboli hyperglykémie se podobně jako cholesterol zpočátku neprojevuje žádnými symptomy, ale postupem času může bez léčby způsobit vážné zdravotní problémy. Hyperglykémie často vede k problémům s ledvinami, srdcem, nervy a zrakem.
Mezi symptomy hyperglykémie patří:
- žízeň
- rozmazané vidění
- časté močení
- pocit slabosti
- extrémní únava
V případě, že tento nebezpečný jev včas neléčíme, symptomy se změní. Mezi pozdější příznaky hyperglykémie patří:
- suchá ústa
- dech, který voní po ovoci
- nevolnost
- zvracení
- dušnost
- ztráta vědomí
- zmatek
Mezi rizikové faktory, které mají vysoké hladiny cholesterolu a cukru v krvi společné, patří mimo jiné nedostatek pohybu a nezdravý jídelníček. Pokud tedy chcete snížit pravděpodobnost vzniku těchto dvou nebezpečných zdravotních stavů, měli byste dodržovat celkový zdravý životní styl, do kterého patří i vyvážený jídelníček a pravidelná fyzická aktivita.
Studie dokazují, že s prevencí hyperglykémie a vysoké hladiny cholesterolu v krvi vám pomůže také jedna oblíbená sladká svačinka. Řeč je o rozinkách.
Zdroj: Mayo Clinic, National Library of Medicine
KAM DÁL: Vysoký krevní tlak: Oblíbený druh zeleniny, kterému bychom se měli vyhnout.
