Nebojte se běhat v zimě: Jak ale v mrazu sportovat opravdu bezpečně?
Nebojte se běhat v zimě: Jak ale v mrazu sportovat opravdu bezpečně?
Autor: Martin Chalupa
chalupa@ctidoma.cz
Máte rádi běh, ale v zimě a mrazu se obáváte počasí a raději se zavřete ve fitness centru na běžící pás? Z chladného počasí ale nemusíte mít strach, stačí dodržovat pár praktických rad a bezpečně můžete vyběhnout i v bodu mrazu.
Foto: Pixabay
Někdy je lepší nasadit lyže a vyrazit...
Máte rádi běh, ale v zimě a mrazu se obáváte počasí a raději se zavřete ve fitness centru na běžící pás? Z chladného počasí ale nemusíte mít strach, stačí dodržovat pár praktických rad a bezpečně můžete vyběhnout i v bodu mrazu.
