Jak přestat skřípat zuby: S bruxismem pomáhá botulotoxin i jóga

Několik hodin před spaním se vyhněte nápojům obsahující kofein, jako je káva, kola či čokoláda
Zobrazit fotogalerii (3)

Stres, napětí, úzkosti a také špatná protéza mohou být spouštěčem nepříjemného jevu, a to skřípání zubů – takzvaného bruxismu. Skřípání a zatínání zubů probíhá často nevědomě, nejčastěji v noci. Dlouhodobé „skřípání“ může způsobit rychlejší opotřebení našich zubů i bolesti hlavy a čelisti. Navíc bruxismus často trápí nejen samotné postižené osoby, ale i jejich okolí. Šance na zlepšení naštěstí existuje.