Přihlásit
Hledat:
Nejčtenější téma: #zdraví
Publicistika
Historie
Zdraví a styl
Společnost
Osobnosti
Zajímavosti
Kontakty
insomnie
Nemůžete usnout? Zkuste vojenskou metodu!
Techniku, kterou využívali vojáci k tomu, aby se jim dostalo dostatečného odpočinku, si můžete osvojit i vy. Zabere vám jen pouhé...
Číst více
18.02.2023 | zajímavost
S usínáním vám pomohou běžné druhy ovoce. Patří mezi ně ananas i kiwi
Spolu s větší mírou stresu, která na řadu z nás o Vánocích působí, jsou mnohem běžnější i problémy s usínáním. Na vznik insomnie...
Číst více
21.12.2022 | zajímavost
Insomnie: S nespavostí vám pomůže i paradoxní metoda
Pokud vás trápí nespavost a už nevíte, co byste zkusili, dejte šanci paradoxní metodě. Díky tomuto způsobu usínání můžete usnout...
Číst více
08.12.2022 | zajímavost
Převalujete se v noci ze strany na stranu a probouzíte se unavení? Zkuste tyto tipy na skvělý spánek
Pokud se téměř každé ráno probouzíte rozlámaní a večer zkrátka ne a ne usnout, jsou tyto tipy a triky přímo pro vás. Několik tipů...
Číst více
13.10.2022 | zajímavost
Nespavost: Pomůže vám s ní oblíbený typ ořechu
Existuje hned několik jednoduchých způsobů, jak se insomnie neboli nespavosti zbavit. Patří mezi ně i pravidelná konzumace...
Číst více
30.09.2022 | zajímavost
Jak rychle usnout: Pomůže vám vojenská metoda
Řada z nás má problémy s usínáním. Naštěstí ale existují způsoby, jak se tomuto nepříjemnému stavu vyhnout a usnout do několika...
Číst více
29.09.2022 | zajímavost
Spánek: S usínáním vám pomůže jedna běžná aktivita
Pokud se večer celé hodiny převalujete ze strany na stranu a zkrátka ne a ne usnout, nezoufejte. Existuje hned několik léty...
Číst více
10.09.2022 | zajímavost
Hnědý šum: Pomůže vám usnout do několika minut
Pokud máte problémy s probouzením se uprostřed noci, nebo zkrátka večer nemůže usnout, nezoufejte. Může vám pomoci hnědý šum,...
Číst více
08.09.2022 | zajímavost
Nespavost: Pomůže vám sladká svačinka před spaním
Řada lidí má problémy s nespavostí nebo probouzením se uprostřed noci. Tyto potíže mohou mít celou řadu nejrůznějších příčin, od...
Číst více
07.09.2022 | zajímavost
Spánková hygiena: Na co si dát pozor a čeho se před spaním vyvarovat?
Ruku na srdce - možná i vám se už někdy stalo, že jste za žádnou cenu nemohli usnout a v posteli jste se převalovali ze strany na...
Číst více
15.01.2019
Nejčtenější
Dvojí život nevyléčitelně nemocného Pavla Kříže: V Kanadě bychom ho ani nepoznali
Novodobá Baba Vanga: Konec světového vůdce bude jen začátkem, měli bychom se připravit
Vážná nemoc skvělého Miroslava Donutila: Lékaři mu neřekli diagnózu a pokazili léčbu
Premiér Stanislav Gross před smrtí přiznal, kde vzal milion na luxusní byt. Omluvil se, že zklamal
Tresty pro neposlušné otrokyně v sultánově harému: Čekal je život, jaký určitě nechtěly
I s rakovinou pil a kouřil jako o závod: Herec Vladimír Dlouhý po sobě nechal dva malé syny
Archeologové v blázinci vykopali neoznačený hrob. Žlučník jim vyrazil dech
Tichý zabiják: Před novou jadernou ponorkou se třesou strachy i v Číně