Konečně do fitka! Jaká konkrétní opatření na vás v posilovnách čekají?
Po dlouhotrvajících omezeních se znovu otevřela fitness centra a posilovny. Sice se jich týká několik omezení, ty ale nedočkavé sportovce od návštěvy oblíbeného fitness centra neodradí. Obnovené sportovní úsilí ještě více podpoříte kvalitní výživou.
Téměř půl roku trvající utrpení skončilo. V pondělí 17. května se otevřely nejen restaurační zahrádky, ale také některá fitness centra. Na tento krok se vzhledem k nepříznivému vývoji počasí těšila spousta sportovců.
Radost z otevření posiloven kazí řada omezení
Do posilovny zatím nelze vyrazit jen tak. Návštěvníci musí disponovat negativním testem, potvrzením o ukončeném očkování nebo o prodělané nákaze za posledních 180 dní. Navíc nelze využít společné umývárny a sprchy.
Ani to není jistota, že se do fitka dostanete. Na 15 m2 totiž musí být pouze jeden cvičící a v prostoru posilovny se ve stejnou dobu nesmí pohybovat více než deset osob. Pro spoustu fitness center to byl důvod, proč s otevřením vyčkávají na další rozvolnění.
Neklesejte na mysli, sportujte a jezte zdravě
Do fitka většinou vyrazili ti největší fanoušci. Pro nás ostatní to ale neznamená, že bychom měli v tréninku polevit, i když už nám chybí činky a posilovací stroje. Cvičit lze doma, například podle videí od profesionálních trenérů, nebo můžete vyzkoušet některý z venkovních tréninků. Rovněž můžete zkusit ze skříně vytáhnout činky a zkusit to hezky postaru – uvidíte, že to bude zábava!
Nezapomínejte také na zdravou a pestrou výživu, v níž by neměly chybět doplňky stravy určené pro sportovce. Řada sportovní výživy Herbalife H24® zahrnuje elektrolytové a proteinové nápoje i vyvážená jídla v prášku s různými příchutěmi. Všechny produkty H24 zakoupíte v distributorské sítí Herbalife Nutrition.
