Sedíte s nohou přes nohu? Může to mít vážné zdravotní následky
Řada z nás ráda sedí s jednou nohou přehozenou přes tu druhou, někdy je to zkrátka pohodlnější. Experti ale před tímto druhem sedu varují, může totiž způsobit vážné zdravotní problémy, zejména pokud je praktikován často.
Tento typ sedu totiž podle specialistů velkou měrou přispívá ke vzniku křečových žil a někdy dokonce i ke vzniku nebezpečné hluboké žilní trombózy.
Tvorbu křečových žil lze rozpoznat pouhým okem. Tyto žíly totiž pod kůží natékají, kroutí se a po jejich vzniku je možné je na noze nahmatat, napínají totiž kůži na nohou tak, že vyčnívají, jak na svém webu uvádí Národní aliance pro krevní sraženiny.
Důvodem jejich nadměrné velikosti je to, že nefungují tak, jak by měly. Začíná se v nich hromadit krev a tyto žíly se tak pomalu stávají slabými, nateklými a zkroucenými. Většinou je možné tyto žíly pozorovat na dolních končetinách.
Tento typ žil poté zpomaluje proudění krve a někdy tak může způsobit dokonce i hlubokou žilní trombózu. Tento nebezpečný zdravotní stav poté může být spouštěčem tvorby krevní sraženiny.
Mezi rizikové faktory vzniku křečových žil patří:
- obezita
- vysoký věk
- úraz nohy
- těhotenství
- pohlaví (u žen je větší riziko vzniku těchto žil)
- nedostatek fyzické aktivity
- kouření
- hormonální antikoncepe
Dalším rizikovým faktorem vzniku těchto žilních problémů je ale také právě sezení s nohou přes nohu.
„V zadní části kolena, přímo v ohybu, je velká žíla. V momentě, kdy na tuto žílu vyvíjíte druhým kolenem tlak, můžete snížit průtok krve zpět do nohy,“ prozradil pro Express Dr. Peter Finigan.
Podle doktora tento zvyk není krátkodobě žádný problém, ale z dlouhodobého hlediska může přispívat ke vzniku křečových žil.
Zdroj: Express, National Blood Clot Alliance
KAM DÁL: Můžete lehce zvrátit dokonce i několik let škodlivých účinků kouření.
