Abychom se v karanténě nezbláznili: Potraviny, které nám pomohou proti depresi
Abychom se v karanténě nezbláznili: Potraviny, které nám pomohou proti depresi
Autor: Zdeňka Nezbedová
zdenka.nezbedova@ctidoma.cz
Ze všech stran slyšíme, všude vidíme a čteme o tom, jak je současná situace psychicky náročná. Pro někoho jistě již jen svojí podstatou, jiné lidi ale mohou na pokraj psychického zhroucení přivést právě neutichající informace o koronaviru. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, je třeba vědět, že pomoci nám může i jídlo. Ovšem ne svým množstvím, ale kvalitou…
Foto: Pixabay
Nejlepším zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou ryby
Ze všech stran slyšíme, všude vidíme a čteme o tom, jak je současná situace psychicky náročná. Pro někoho jistě již jen svojí podstatou, jiné lidi ale mohou na pokraj psychického zhroucení přivést právě neutichající informace o koronaviru. Ať už patříte do kterékoliv skupiny, je třeba vědět, že pomoci nám může i jídlo. Ovšem ne svým množstvím, ale kvalitou…
